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destinationNUTRITION

Ernährung, die zu dir und deinem Leben passt.

Dass ein Leben mit ständigem Verzicht und akribischem Kalorienzählen nicht die Lösung sein kann, weisst du selber. Lass uns deshalb einen Weg finden, wie du deinen Körper formen kannst, ohne dass du Raubbau an ihm betreibst. Lass uns die Ernährungsform finden, die dich ans Ziel führt und dich gleichzeitig fitter, gesünder und leistungsfähiger macht.

FÜR WEN IST destinationNUTRITION?

Fett verlieren

Muskulatur aufbauen

mehr Energie im Alltag

ein gesundes Verhältnis zu deinem Körper und zum Essen aufbauen

Verkaufsstand mit tropischen Früchten

Kein Perfektionsdruck.
Schritt für Schritt ans Ziel.
Verstehen, wie dein Körper funktioniert.

Es geht nicht nur darum, was und wieviel du isst. Wenn weniger essen und mehr bewegen tatsächlich funktionieren würde, dann wären alle Ernährungsberater arbeitslos und du würdest das hier nicht lesen. 

Zielführende Ernährung ist ein Zusammenspiel von Auswahl, Mengen, Alltag, Ziele, Gewohnheiten und Mindset. Je besser du verstehst, wie diese Faktoren zusammenhängen, desto einfacher wird es dir fallen, dein Ziel zu erreichen.

Ich arbeite

  • wissenschaftlich fundiert

  • individuell und flexibel

  • langfristig und nachhaltig

  • mit Genuss, Freude und Interesse

SO ARBEITEN WIR ZUSAMMEN

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden in 4 Schritten.

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Wir besprechen deine Ausgangslage, machen eine Köperfettmessung, sehen uns deinen Alltag, deine Gewohnheiten und deine Ziele ganz genau an.

Gemeinsam besprechen wir, was für dich sinnvoll, möglich und umsetzbar ist, um dein Ziel langfristig zu erreichen.

Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg und unterstütze dich, bei der Umsetzung im Alltag. Für Fragen oder einen Motivationspush bin ich immer für dich da.

Regelmässig überprüfen wir deinen Fortschritt und passen das Vorgehen wenn nötig so lange an, bis du deinen Weg gefunden hast, der für dich richtig ist.

DEIN PAKET UMFASST:

  • persönliche Standortbestimmung 

  • umfassende Körperanalyse

  • ​Drei physische Termine mit Körperfettmessung

  • individueller Ernährungsplan

  • wöchentliche Begleitung und Motivation

  • Whatsapp Support 

  • regelmässige Anpassung des Plans

  • messbare Fortschritte

  • Tipps für Mindset und Routinen

​

Die physischen Termine und Kalipermessungen finden in meinem Office an der Flossenmatt 2 in Meggen statt.

Beeren-Smoothie-Bowl

Angebote

Reisterrasse Bali

1

12-Week
Kickstart-Package
destinationNUTRITION

  • 12 Wochen Ernährungsberatung

  • 3 Termine vor Ort in Meggen, inklusive Kalipermessungen 

  • wöchentlicher Austausch per Whatsapp oder Mail

  • Check-in Calls nach Vereinbarung

  • Anamnese (vorgängig)

  • ausführliche Besprechung der Anamnese

  • persönliches Gespräch über deine Wünsche und Ziele

  • individueller Ernährungsplan

​

CHF 690.- 

2

Einmalige Körperanalyse

In einem Erstgespräch analysieren wir gemeinsam deine Ausgangslage, bestimmen deine Ziele und geeignete Massnahmen zur Zielerreichung.

Du bekommst einen Rundumblick auf deinen Körper, auf deine Leistungsfähigkeit und deine Regeneration. Nach diesem Termin weisst du, wo dein Potenzial liegt und was du dafür tun kannst, um es bestmöglich auszuschöpfen.


Inbegriffen

  • Anamnese (vorgängig)

  • Auswertung der Anamnese

  • persönliches Gespräch über deine Wünsche und Ziele 

  • eine Kalipermessung

  • individueller Ernährungsplan

​

CHF 350.-

3

Folgetermin mit Einzelmessung

Du möchtest nach dem 12-Week-Package oder der Körperanalyse eine weitere Kalipermessung machen und deinen Fortschritt überprüfen?

 

Folgetermin: CHF 180.- 

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